감마리놀렌산 복용법 (1) 썸네일형 리스트형 감마리놀렌산의 효능과 복용법, 주의사항 알아보기 감마리놀렌산(GLA)은 오메가-6 지방산의 일종으로, 체내에서 합성이 불가능해 음식이나 보충제로 섭취해야 합니다. 주로 달맞이꽃 종자유, 보라지유, 블랙커런트 씨앗유 등에 풍부하게 들어 있습니다. 체내에서는 프로스타글란딘1이라는 항염증성 물질로 전환되어 다양한 건강 개선 효과를 나타냅니다. 특히 염증 완화, 호르몬 균형 유지, 면역력 강화 등 건강에 유익한 효과를 가져옵니다. 감마리놀렌산은 특히 여성들의 생리증후군 완화, 피부 건강 유지, 혈액 순환 개선 등에 탁월한 효과가 있어 감마리놀렌산은 꼭 챙겨야 먹어야 하는 필수 영양제입니다. 감마리놀렌산의 효능과 복용법, 주의사항 등을 확인하시고 본인에게 맞는 감마리놀렌산 영양제를 선택하시기 바랍니다. 1. 감마리놀렌산 주요 효능(1) 생리통과 생리.. 이전 1 다음
