다이어트 중 추천 영양제 오메가3 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 중 추천 영양제 BEST 5 알아보기 다이어트는 체중 감량이라는 목표는 분명하지만, 그 과정에서 자칫 영양 불균형이라는 함정에 빠지기 쉽습니다. 필요한 영양소가 결핍되면 에너지는 떨어지고, 면역력도 저하되면서 오히려 요요현상이나 피로 누적으로 건강을 해칠 수 있습니다. 그래서 요즘은 '다이어트 = 영양제 필수'라는 인식이 점점 넓어지고 있습니다. 오늘 소개하는 다이어트 중 추천 영양제 BEST 5를 확인하시고, 나에게 맞는 영양제를 잘 선택하시기 바랍니다. 1. 다이어트 중 영양제가 필요한 이유다이어트 중에는 특히 칼로리를 제한한 식단이 가장 큰 문제입니다. 칼로리를 줄이면서도 균형 잡힌 영양소를 섭취하기란 쉽지 않기 때문입니다. 단백질, 비타민, 미네랄, 필수지방산 등이 결핍되면 체지방이 빠지기 전에 근육량이 먼저 줄어들거나 면역력.. 이전 1 다음
