유산균 복용시 주의사항 (1) 썸네일형 리스트형 유산균의 효능과 복용법, 복용시간, 주의사항 알아보기 장은 ‘제2의 뇌’라고 불릴 만큼 건강에 큰 영향을 미치는 기관입니다. 요즘은 장 건강의 중요성이 강조되면서 많은 분들이 유산균을 챙겨 드시고 있습니다. 유산균을 먹는 작은 습관 하나가 면역력과 피부, 소화 건강까지 바꿀 수 있습니다. 하지만 유산균을 무작정 먹는다고 효과를 보는 건 아닙니다. 오늘은 유산균의 핵심 효능과 올바른 복용법, 복용 시간, 주의사항까지 간단하게 알아보겠습니다. 1. 유산균 주요 효능장내 환경 개선 : 유산균은 유해균을 억제하고 유익균을 늘려 원활한 배변 활동에 도움을 줍니다.면역력 강화 : 장은 면역세포의 70% 이상이 모여 있는 기관으로, 유산균은 면역 기능을 활성화하는 데 도움을 줍니다.피부 개선 : 유산균은 장 건강이 좋아지면 피부 트러블 완화에도 긍정적인 영향.. 이전 1 다음
